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    帮助运动员超越是运动营养学家的工作

    运动营养学家将科学和营养结合起来,帮助运动员发挥最佳水平。

    2021年7月30日

    锻炼伙伴在平板电脑上查看饮食计划
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    艾米丽polner

    书面及报告
    咪咪Polner
    作者的贡献

    对于那些热爱运动并通过营养帮助运动员达到最佳状态的人来说,成为一名运动营养学家是一个很好的选择。大多数运动营养学家都有一个营养学学士学位或者进入科学相关领域,完成实习,获得专业证书。

    关注545454体育直播在线观看国语英超直播在线观看国语英超直播在线观看国语英超和运动员

    营养学家一般使用营养来促进或改善健康为了应对疾病。运动营养学家专注于通过营养帮助运动员或运动员个人提高成绩。他们制定营养计划,增加训练、锻炼和比赛的耐力,并在剧烈运动和受伤后提供治疗。

    运动营养学家与各级545454体育直播在线观看国语英超直播在线观看国语英超直播在线观看国语英超团队或运动员合作,他们也与休闲运动员合作。

    纽约营养集团的注册营养师兼首席执行官Lisa Moskovitz说:“对运动营养学家来说,从宏观和微观层面了解营养是至关重要的。”与更多久坐不动的人不同,运动员需要额外的营养。计算必须明确,以确保足够的能量摄入和吸收。”

    一名成功的运动营养学家的素质

    一个成功的运动营养学家应该是:

  • 善于沟通和激励他人。作为一名运动营养学家,你将直接与遵循你的建议的客户打交道。重要的是,你要清楚地传达你的建议和指示,帮助客户坚持他们规定的惯例。
  • 分析和组织。这些技能是必须的。作为一名运动营养学家,你需要大量的记录和分析工作的结果。
  • 注重细节的。和你一起工作的每个人都是不同的。能够调整你的菜单计划和建议将是你成功的关键。
  • 协作。除了与运动员合作外,您还可以与他们的父母、教练以及医生和其他健康专业人员合作和交流。
  • 终身学习者。运动营养在很大程度上依赖科学。你有兴趣阅读和学习你所在领域的最新科学发现是很重要的。
  • 工作描述

    莫斯科维茨认为,运动营养学家的首要职责包括:

  • 建议运动员和高度活跃的个人如何最大化的表现,促进更快的恢复,并通过适当的营养防止受伤
  • 量身定制的建议,以满足每个运动员的需求
  • 制定饮食计划和补水计划
  • 与客户的家人、教练和其他医疗专业人员沟通
  • 记录计划的有效性
  • 掌握运动营养的趋势和科学发展
  • 成为运动营养学家的教育

    成为一名545454体育直播在线观看国语英超直播在线观看国语英超直播在线观看国语英超营养学家的教育要求越来越严格。

    莫斯科维茨说:“虽然任何人都可以称自己为‘营养学家’,但运动营养学家必须完成更严格的教育和训练。”“首先,为了成为一名营养师,一个人必须完成大学水平的课程。然后,他们必须申请并成功完成经过认证的饮食实习。最后,为了获得注册营养师证书,他们必须经过营养注册委员会的认证,并通过正式的研发考试。”

    如果你决定成为一名运动营养学家,你可能需要获得一个硕士学位来推进你的职业生涯,并有资格获得更有声望的职位。

    运动营养学家具有营养学、生理学、运动机能学或相关领域的学士学位。那些在获得不同的四年制学位后决定将运动营养作为职业的人可以通过证书课程参加研究生课程。

    如果你决定成为一名运动营养学家,很可能你需要获得一个硕士学位来推进你的职业生涯,并有资格获得更有声望的职位。

    事实上,从2024年开始,你需要一个硕士学位参加注册营养师(RDN)考试在大多数州,这是获得执照的一项要求。

    你会研究

    运动营养学家建议运动员如何在严格的545454体育直播在线观看国语英超直播在线观看国语英超直播在线观看国语英超活动和适当的饮食之间取得平衡。他们的教育主要集中在生物学、生理学和运动学等学科上,因为这些学科都与身体如何运动和对不同刺激的反应有关。

    以下是学习运动营养学最常见的科目。很多都是关于科学的,包括实验室:

  • 营养管理研究营养物质和维生素如何影响人体及其功能的科学。
  • 生理学:研究基本身体功能背后的化学和物理,从细胞中的分子如何行为到器官系统如何协同工作。
  • 生物学:研究生命过程和有机体如何与环境相互作用的科学。
  • 化学:对固体、液体和气体、化学结合和放射性的研究。
  • 生物化学:生命存在所必需的化学过程的研究。
  • 统计数据:分析和解释数据的研究。
  • 运动机能学:机械学研究人类运动的力学,包括关节的灵活性、肌肉力量、协调和平衡
  • 临床小时

    大多数州要求营养学家获得注册营养师资格证书。要做到这一点,你需要完成一份实习。

    一些本科课程将实习经验融入到课程中。如果你的项目没有,你需要在毕业后获得一份实习工作。你需要完成1000到1200小时的营养评估、诊断、干预和管理方面的监督培训。小时数将取决于您寻求您的RDN认证的状态。

    大多数州要求营养学家获得注册营养师资格证书。要做到这一点,你需要完成一份实习。

    在线课程

    网上有关于运动营养的学士课程和证书预备课程。由于新冠肺炎疫情,一些实习工作转移到了网上,但这些实习工作是否会继续,还有待观察。

    一般来说,混合和在线课程是一个很好的选择对于那些工作或有家庭或其他白天义务的人。这些项目允许您在方便的情况下在线学习许多课程,同时亲自完成临床工作或实习要求。

    545454体育直播在线观看国语英超直播在线观看国语英超直播在线观看国语英超营养师执照和认证

    大多数州要求营养师获得RDN证书,并单独申请州执照。不需要单独许可证的州仍然需要RDN证书。

    许可证和RDN凭据必须定期更新。

    专业认证

    在大多数职业中,证书是你的专业知识和能力的标志。运动营养学家不需要有RDN以外的额外证书,但他们可以获得其他证书。

    莫斯科维茨说:“在成为一名注册营养师之后,你可以选择是否获得额外的证书,比如运动营养学认证专家(CSSD)证书。”“这需要保持至少两年的研发资格,记录2000小时的运动饮食实践经验,以及持续数小时的实践经验,以获得再认证。”

    除了CSSD,您还可以追求认证营养专家(CNS)认证,这是关注营养计划背后的科学。

    运动营养学家在哪里工作

    运动营养学家最常见的工作是:

    1.学院和大学。运动营养学家与学生运动员一起工作,以确保他们吃得好,获得适当的营养,以发挥他们的最佳水平。

    2.545454体育直播在线观看国语英超直播在线观看国语英超直播在线观看国语英超组织。与学院和大学一样,545454体育直播在线观看国语英超直播在线观看国语英超直播在线观看国语英超组织也会聘请营养学家,以确保运动员在比赛中每顿饭都能得到最大的收获。

    3.545454体育直播在线观看国语英超直播在线观看国语英超直播在线观看国语英超俱乐部。运动营养学家与想要提高个人表现的休闲运动员合作,他们也可能属于运动联盟。

    4.康复中心/诊所。作为全面恢复计划的一部分,运动营养学家通过提供饮食计划和其他支持来帮助运动员增强力量和更快地痊愈。

    职业与薪酬前景

    根据美国劳工统计局(U.S. Bureau of Labor Statistics)的数据,到2029年,营养学家的职位预计将增长8%,是总体平均就业增长率的两倍。的营养学家的平均工资是63,090美元在美国,收入最低10%的家庭年收入为39840美元,收入最高10%的家庭年收入超过90000美元。

    地理位置会极大地影响你的薪水。以下是各州在聘请运动营养学家方面的排名。

    营养师和营养学家

    国家数据

    工资中位数:63090美元

    底部10%:39840美元

    前10%:90000美元

    预计就业增长:10.7%

    状态数据

    状态 工资中位数 底层的10% 排名前10%
    阿拉巴马州
    56280美元
    40830美元
    78070美元
    阿拉斯加
    72900美元
    50080美元
    108540美元
    亚利桑那州
    60540美元
    38060美元
    83650美元
    阿肯色州
    58940美元
    42700美元
    81190美元
    加州
    82200美元
    51710美元
    108050美元
    科罗拉多州
    60180美元
    41710美元
    84890美元
    康涅狄格
    69240美元
    46980美元
    92880美元
    特拉华州
    63670美元
    44290美元
    81510美元
    哥伦比亚特区
    72020美元
    49290美元
    102590美元
    佛罗里达
    60710美元
    40510美元
    83130美元
    乔治亚州
    51530美元
    22420美元
    79640美元
    夏威夷
    73640美元
    52260美元
    93720美元
    爱达荷州
    46540美元
    31970美元
    76920美元
    伊利诺斯州
    62760美元
    42940美元
    82650美元
    印第安纳州
    57500美元
    41100美元
    79010美元
    爱荷华州
    56050美元
    31330美元
    77910美元
    堪萨斯
    59950美元
    43560美元
    81590美元
    肯塔基州
    58940美元
    30610美元
    79200美元
    路易斯安那州
    58090美元
    38600美元
    83210美元
    缅因州
    61590美元
    44240美元
    92630美元
    马里兰
    68880美元
    47890美元
    96080美元
    麻萨诸塞州
    66530美元
    47580美元
    104170美元
    密歇根
    57560美元
    33250美元
    77890美元
    明尼苏达州
    63330美元
    48110美元
    81560美元
    密西西比州
    50630美元
    31380美元
    71620美元
    密苏里州
    59250美元
    41230美元
    81640美元
    蒙大拿
    56060美元
    39410美元
    78950美元
    内布拉斯加州
    56380美元
    30570美元
    78950美元
    内华达
    66510美元
    38580美元
    82580美元
    新汉普郡
    64500美元
    42770美元
    83000美元
    新泽西
    71810美元
    54580美元
    95930美元
    新墨西哥
    59840美元
    43760美元
    84060美元
    纽约
    70140美元
    49030美元
    93940美元
    北卡罗莱纳
    58750美元
    41630美元
    80220美元
    北达科他
    58800美元
    42560美元
    80870美元
    俄亥俄州
    60310美元
    44230美元
    82830美元
    俄克拉何马州
    61280美元
    39510美元
    83210美元
    俄勒冈州
    72000美元
    51320美元
    98190美元
    宾西法尼亚
    60670美元
    37960美元
    82330美元
    罗德岛州
    61490美元
    24280美元
    96820美元
    南卡罗来纳
    54450美元
    26350美元
    79230美元
    南达科塔州
    55250美元
    42190美元
    74690美元
    田纳西州
    56760美元
    36700美元
    81190美元
    德州
    59880美元
    34360美元
    81630美元
    犹他州
    56790美元
    30740美元
    82810美元
    佛蒙特州
    61900美元
    47830美元
    81850美元
    维吉尼亚州
    63120美元
    36330美元
    87220美元
    华盛顿
    65270美元
    40360美元
    92090美元
    西维吉尼亚州
    61850美元
    33600美元
    86010美元
    威斯康辛州
    59170美元
    38850美元
    80130美元
    怀俄明
    64030美元
    33580美元
    118890美元

    来源:美国劳工统计局(BLS)2020工资中位数;预计到2030年的就业增长。实际工资因地点、教育水平、工作经验、工作环境和其他因素而异。对于那些个体经营者或兼职工作的人来说,工资的差异可能更大。

    就城市而言,加州有一些收入最高的运动营养学家。美国劳工统计局的数据显示,美国收入最高的10个大都市区都在该州。

    市区 平均年薪
    加州Vallejo-Fairfield
    96120美元
    加州圣Francisco-Oakland-Hayward
    95720美元
    加利福尼亚州圣罗莎
    94220美元
    加州圣何塞-森尼维尔-圣克拉拉
    91460美元
    加州萨利纳斯
    90310美元
    加州莫德斯托
    84870美元
    加州Sacramento-Roseville-Arden拱廊
    84520美元
    加州圣Cruz-Watsonville
    83820美元
    加州圣玛利亚-圣巴巴拉
    82540美元
    加州Visalia-Porterville
    81290美元

    如何在这个领域保持消息灵通

    运动营养学是一个很大程度上依赖于最新研究的职业,所以了解行业趋势和研究结果是很重要的。这里有一个简短的资源列表,可以帮助你跟上时代的步伐。

    绩效营养播客就运动员运动营养问题采访专家最新的循证研究。


    国家运动教练员协会提供了继续教育课程有工作列表,并每年举行一次会议。


    食物的洞察力是一个信息枢纽由营养和食品安全专家创建在国际食品信息理事会


    精密的营养提供了证书和继续教育营养学家。


    丽莎·莫斯科维茨

    专业见解来自:
    丽莎·莫斯科维茨,
    纽约营养集团首席执行官


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